Mañana cumplo 30 años, se de muchas mujeres que no les agrado llegar a esta edad, y muchos dicen que a partir de aquí empiezas a descumplir, pero la verdad es que yo me siento muy contenta y muy en … Read More
Comer con inteligencia
Uno de los grandes cambios que he hecho en mi vida y en la de mi familia es la comida. Estamos tratando de comer mejor, menos comida chatarra, más verduras, más frutas, y bueno gracias a Dios mi esposo y … Read More
App que cuenta calorías y personas inspiradoras
Esta semana tome un trago de coca, así chiquititito y sentí feisimo, antes el gas me hacía sentir bien, pero ahora sentí que me ardía en la garganta, creanme no me quedaron ganas de tomar más coca. Ayer cumplí las … Read More
Ensalada de espinacas y durazno
Esta semana ha sido muy complicada, he fallado en el ejercicio dos días, la malteada un día tampoco me la tomé, pero he seguido caminando y he seguido tratando de llevar una buena alimentación. Esta semana sólo baje unos cuantos … Read More
Shakeology + ejercicio + comer bien
Hoy llevo 11 días de shakeology y hoy será mi noveno día del programa acelerado de 10-minute trainer además de llevar 11 días sin tomar refresco y comer saludable SHAKEOLOGY Cada mañana me tomo esta malteada que sinceramente es un … Read More
Confesiones de una madre : también soy especial
Y no me refiero al especial de “discapacidad” sino al especial de que yo también importo, yo también existo, y yo también debo de cuidarme y de hacer más por mi. Esta semana inicie el camino a mi nueva yo … Read More