Hace unos meses descubrí la chia, y desde entonces la he usado en mis smoothies verdes, no sabe a nada, y aporta muchos nutrientes, así como ayuda a sentirte satisfecho más rápido, y es muy recomendado para los que queremos bajar de peso.
La semana pasada me tope con esta receta que no dude en probarla, pues se veía muy fácil y también muy rica, así que quise compartirla con ustedes.
– 1 taza de leche de almendras
– 3 cucharadas de chia
Puedes agregarle canela, stevia, miel, chocolate o tantita crema de cacahuate o almendra
Lo revuelves muy bien, yo lo puse a licuar, y luego lo pones en un vaso/frasco/plato, y lo dejas reposar.
Yo lo hice en la noche, lo deje reposando en el refrigerador toda la noche, para desayunarlo en la mañana.
Le agregas tu fruta favorita, nueces o lo que se te ocurra.
Al mío le puse plátano, y mezcla de nueces triturada